Книги и фильмы о токсичных родителях

О токсичных отношениях существует уже не одна книга, и пишут о них не только психологи.

Есть множество живых примеров и иллюстраций патологических семейных отношений в художественной литературе, фильмах и современных сериалах.

Мы приводим их здесь с комментариями от наших экспертов для тех, кто хочет разобраться в теме токсичности, в своей жизни, увидеть со стороны примеры таких отношений. А также для тех, кто хочет перестать быть токсичным родителем и прервать круг отношений насилия.
Выберите раздел
Книги
Фильмы
Сериалы

Научно-популярная психология о токсичных родителях в форматах fb2, pdf, epub, djvu и других.

Токсичные родители в художественной литературе: от классиков до современности.

Книги по воспитанию детей без ремня, криков и взаимного разочарования.
Научно-популярная психология о токсичных родителях

Психология

Читать | Скачать | Купить
Взрослые дети алкоголиков - читать
Дженет Дж. Войтиц
«Взрослые дети алкоголиков»
Книга не только для детей алкоголиков, но и для всех выросших в дисфункциональных семьях.

«ВДА не уверены в том, что делают, однако скрывают этот страх от других людей, пытаясь угадать, как нужно правильно поступить. Их смущают и повергают в сомнение те вещи, которые для других вроде бы не являются проблемой».
Купить online
Мэг Джей Сверхнормальные - читать
Мэг Джей
«Сверхнормальные»
Потрясающая книга терапевта Мэг Джей, за плечами которой – 20 лет работы с взрослыми, пережившими разные виды насилия в детстве. По сути, это сборник историй взрослых детей, приходивших к автору на терапию, но при этом рассказанных в перспективе (в каком состоянии они были, когда пришли, что им помогло измениться, какими они уходили).

И главная ценность этой книги – в подспудном приобретении ее читателями суперспособности к валидации собственных травм. К признанию пережитого как опыта, который нас не убил, но возможно сделал сильнее. Очень вдохновляет на поиски инструментов обретения этой самой утерянной в "токсичном детстве" силы.

За рецензию благодарим Сергея Бондарева
Читать online
Дьяченко Опасный нарцисс - читать
Татьяна Дьяченко
«Опасный нарцисс» (серия из 6 книг)
Это рассказ о нарциссизме, нарциссах и о том, как с ними взаимодействовать с наименьшими потерями для себя.

«Меня, как практикующего психолога, часто спрашивают: как решить конфликт с человеком? Как научиться общаться с людьми позитивно и предотвращать конфликты? Есть очень много способов, как контактных, так и бесконтактных, решения конфликтов.
Но есть такие люди, с которыми все эти техники и методы не работают. Решить конфликты и наладить с ними позитивное общение просто невозможно, сколько бы вы не старались. Это люди с определенными расстройствами личности. Можно научиться только самозащите от таких людей, если вы с ними встретились, а лучше всего — убегайте от них как можно быстрее и как можно дальше, если есть такая возможность. Если же это невозможно, то надо научиться не терять энергию и сохранять свою самооценкку, самоуважение и идентичность».
Читать online
Ненависть, которая лечит - читать
Эвелин Лигнер
«Ненависть, которая лечит»
«Людей не учат ненавидеть конструктивно. Им говорят дома, в школе, в церкви, что ненавидеть плохо, что ненависть нужно подавлять. Никого не учат тому, что «ненавидеть ближнего своего» может быть полезно. В действительности, помощь пациенту в выражении ненависти оказывает воспитательное воздействие, так же как оказывает такое воздействие помощь детям - должным образом и в нужное время - в переживании всех их чувств и контроле над их деструктивными импульсами, сексуальными и агрессивными».
    Купить online
    Лабковский - Хочу и буду
    Михаил Лабковский
    «Хочу и буду»
    Известный психолог Михаил Лабковский рассказывает о своих 6 правилах для счастливой самодостаточной жизни. Рассуждает об уверенности в себе, о детских травмах и о том, как строить здоровые отношения с людьми вокруг нас. В это книге вы не найдёте никаких расплывчатых советов, только чёткие рекомендации и примеры.
    Купить online
    Пег Стрип Нелюбимая дочь - читать
    Пег Стрип
    «Нелюбимая дочь» (впервые на русском языке)
    Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной самооценки.

    Каждый шаг четко объяснен и подробно описан историями других женщин, подходами, взятыми из психологии и других дисциплин, и уникальными упражнениями. Книга поможет читателю справиться с собственной неуверенностью в себе и даст осознание того, как обращение с матерью продолжает формировать ваше поведение даже сегодня. Сообщение книги: то, что вы пережили в детстве, не должно продолжать удерживать вас в жизни...

    Читать online
    Токсичные родители - читать
    Сьюзан Форвард, Крейг Бак
    «Токсичные родители»
    (На русском языке может встречаться под названием «Вредные родители»)

    Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее потрясающая откровенная книга, написанная в соавторстве с Крейгом Баком, помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими убийцами самооценки и уверенности в себе. Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное, идти дальше. Она помогает разобраться в себе и в том эмоциональном грузе, который мы несем из детства.

    Очень подробно расписаны все особенности отношений с каждым конкретным видом «токсичного» родителя, и то какие черты нашего характера они нам заложили.
    Книга будет полезной тем, кто готов меняться и понимает, что это будет не быстрый и не простой процесс, особенно в эмоциональном плане.


    Купить online
    Форвард Эмоциональный шантаж - читать
    Сьюзан Форвард
    «Эмоциональный шантаж»
    Это путеводитель по манипуляциям от близких людей: родителей, партнеров, друзей, сестер, братьев — всех, отношения с которыми нам дороги. В общем-то эти отношения и являются тем крючком, на который нас ловят, чтобы мы выполняли чужую волю.

    Автор разбирает обе стороны этого процесса: шантажистов и жертв, даёт инструменты и упражнения для того, чтобы противостоять этим манипуляциям.

    «Одним из самых больших подарков этой книги будет помощь в уменьшении и управлении чувством вины, которую внушает шантажист. Я расскажу, как справиться с неизбежным дискомфортом, который возникнет, когда вы начнёте изменять своё поведение. Покажу, как уменьшается незаслуженное чувство вины по мере того, как вы начнёте самоутверждаться, а также докажу: если у вас отсутствует чувство вины, шантажист бессилен».
    Читать online
    Почему хорошие люди совершают плохие поступки - читать
    Джеймс Холлис
    «Почему хорошие люди совершают плохие поступки»
    «В современном обществе появилась некая ползучая новая ортодоксия, которую порой называют „позитивное мышление". В своем худшем проявлении этот патентованный оптимизм дает возможность прятать голову в песок, отрицать вездесущность страдания и прятаться под панцирем невосприимчивости к чужой боли, чтобы обеспечить свое эмоциональное выживание».
    Читать online
    Как выжить в мире нарциссизма - читать
    Сэнди Хотчкис
    «Адская паутина: как выжить в мире нарциссизма»
    «Установка высокомерия и превосходства служит защитным барьером, сдерживающим „эмоциональную вонь" неполноценности нарциссической личности, который изолирует ее от нестерпимого чувства стыда, связанного с ее ущербностью. Такой человек внутри себя находится под критическим, стыдящим взглядом родителя, от которого нужно спрятаться любой ценой. Поэтому, когда вы сталкиваетесь с высокомерием нарциссической личности, вы видите не истинную гордость, а глубокий и иррациональный страх своей никчемности. Единственный способ как-то совладать с этим страхом почувствовать себя важным и значимым и, как оказывается, более важным и значимым, чем все окружающие».
    Купить online

    Художественная литература

    Читать | Скачать | Купить
    Похороните меня за плинтусом - читать
    Павел Санаев
    «Похороните меня за плинтусом»
    Пронзительная автобиографическая повесть Павла Санаева – это откровенный рассказ о том, как взрослые осознанно делают из детей своих безвольных марионеток, ломая их психику и уничтожая шанс на нормальное будущее.
    Читать online

    Книги о воспитании детей без насилия

    Читать | Скачать | Купить
    Самая важная книга для родителей - читать
    Юлия Гиппентрейтер
    «Самая важная книга для родителей»
    Сюда вошли бестселлеры профессора Ю. Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?», «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» и хрестоматия «Родителям: как быть ребенком».

    Это открытая пропаганда гуманистического подхода к воспитанию детей, содержащая множество примеров из практики автора, в противовес авторитарному стилю. Знания детской психологии помогут родителям выстроить крепкие и тёплые отношения с детьми.

    «Психологи обнаружили, что большинство родителей, которые обращаются за психологической помощью по поводу трудных детей, сами в детстве страдали от конфликтов с собственными родителями. Специалисты пришли к выводу, что стиль родительского взаимодействия непроизвольно „записывается“ (запечатлевается) в психике ребёнка. Это происходит очень рано, ещё в дошкольном возрасте, и, как правило, бессознательно.

    Став взрослым, человек воспроизводит его как естественный. Таким образом, из поколения в поколение происходит социальное наследование стиля общения: большинство родителей воспитывает своих детей так, как их самих воспитывали в детстве».
    Читать online
    Гонсалес Целуйте меня! - читать
    Карлос Гонсалес
    «Целуйте меня!»
    Известный испанский педиатр, отец троих детей Карлос Гонсалес делится своими взглядами на воспитание детей раннего возраста. Какие теории он поддерживает, а с какими не согласен. Многие моменты он описывает с точки зрения личного опыта, ведь все мы знаем, что теории теориями, а в жизни всё может быть иначе.

    Так же автор приводит обзор исследований на тему детской психологии, влияния на развитие ребенка различных наказаний, грудного вскармливания и совместного сна. И объясняет абсурдность некоторых требований, которые мы часто предъявляем к детям.

    «Эксперты редко открыто говорят о том, какой именно позиции они придерживаются. А я считаю, что в аннотации к каждой книге должно быть чёрным по белому написано: „Автор считает, что дети нуждаются в нашем внимании“, либо „Автор полагает, что любой ребёнок при малейшей возможности усядется нам на шею“. Последних, к сожалению, больше, поэтому-то я и решил написать эту книгу — книгу в защиту детей».
    Читать online
    Гонсалес - Растём вместе - читать
    Карлос Гонсалес
    «Растём вместе»
    Автор рассуждает, с какими проблемами сталкиваются современные родители, кто такие «хорошие родители» и как не утонуть в чувстве вины, стремясь к этому совершенству. Условия сегодняшнего общества не способствуют укреплению связи с детьми, найти баланс очень сложно, у взрослых после своих забот остается не так много ресурса на общение с детьми.

    Также автор рассматривает стили воспитания, виды наказаний. Как педиатр, рассказывает о своих взглядах на СДВГ, его лечение, вредные привычки у детей. Книга изобилует ссылками на различные исследования, аргументирующие позицию автора — педиатра и отца троих детей.

    «Наши дети платят за последствия нехватки у нас времени или сил, за наши стрессовые ситуации. Это нечто, не имеющее быстрого решения. Но, безусловно, первый шаг — осознать, что проблема существует».
    Читать online
    Мама на нуле - читать
    Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа & коллектив авторов
    «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»
    Книга про обратную сторону материнства и родительства, о которой нас не предупреждают ни старшие родственники, ни социальная реклама, ни всякие «неравнодушные», напоминающие нам про часики, которые тикают. О том, что обычно остаётся за кадром радостных фото в социальных сетях: родительском выгорании, послеродовой депрессии, психическом и физическом истощении.

    Коллектив авторов, среди которых психологи, врачи и другие специалисты, разбирают подробно возникновение этих негативных явлений. И что даже более важно — способы самопомощи в условиях невозможности обратиться к специалисту.
    Читать online
    Как говорить, чтобы дети слушали - читать
    Элейн Мазлиш, Адель Фабер
    «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»
    Книга о навыках общения с детьми, преодолении барьера между детьми и родителями. Авторы подробно разбирают диалоги с детьми на разные непростые темы, описывают психологические аспекты тех или иных фраз детей и ответов родителей.

    «Чтобы помочь ребенку разобраться в своих чувствах:
    1. выслушайте его внимательно
    2. разделите его чувства
    3. назовите его чувства
    4. покажите, что вам они понятны.
    Из четырех навыков самый сложный — это способность выслушать детские излияния, а затем назвать чувство. Нужны практика и сосредоточенное внимание, чтобы вникнуть в то, о чём говорит ребенок, и определить, что он или она может испытывать. Кроме того, очень важно дать ребенку запас слов для описания его внутренней реальности. Как только у него появятся слова для обозначения чувства, он сможет помочь себе сам».
    Читать online
    Макнамара, Покой, игра, развитие - читать
    Дебора Макнамара
    «Покой, игра, развитие»
    Дебора Макнамара - клинический психолог - рассказывает о развитии личности ребенка в дошкольном возрасте на основе теории привязанности Гордона Ньюфелда. Подробно разбираются стадии привязанности, ценность свободной игры, психологические аспекты детских обид, слёз, истерик. Понимая причины поведения ребенка родителям легче выработать модель своего поведения в тех или иных ситуациях. Книга рекомендуется молодым родителям и тем, кто готовится ими стать.
    Читать online
    Понимать детей - читать
    Дагмар Нойброннер
    «Понимать детей»
    Путеводитель по модели развития Гордона Ньюфелда на основе теории привязанности. Что такое привязанность и зачем она вообще нужна? Как выстроить такие отношения с детьми? Насколько это трудно или, может быть, это заложено в нас с рождения? Почему сегодня привязанность не формируется сама по себе?

    Преподаватель Института Ньюфелда Дагмар Нойброннер рассказывает понятным языком всю суть модели. Полезна будет как молодым родителям, так и просто взрослым людям для понимания себя и развития личности.

    «Мы, люди, будучи млекопитающими, предрасположены к привязанности, к связи с другими людьми. Эта потребность настолько сильна и вездесуща, что на нее долго не обращали внимания и не изучали. Я представляю себе это так: привязанность для нас – то же, что вода для рыб. Даже если бы рыбы могли думать, им не пришло бы в голову задумываться о существовании воды. Вода всегда тут, а думающая рыба, оказавшаяся на суше, уже вряд ли сможет сообщить о своем опыте. Рыбы без воды умирают, а без возможности привязанности действительно умирают дети. Именно поэтому нам необходимо знать и понимать свойства этого мощнейшего инстинкта привязанности».
    Читать online
    Ньюфелд, Матэ - Не упускайте своих детей - читать
    Гордон Ньюфелд, Габор Матэ
    «Не упускайте своих детей»
    Социально-культурные изменения последних 50 лет привели к тому, что естественная ориентация на взрослых утеряна, дети часто попадают в раннем возрасте в детский сад, а после в школу, где взрослые практически не уделяют им внимания. Общество так же не способствует привязанности к старшим.

    Эта книга не о том, что делать родителям и как воспитывать своих детей. Она о том, кем можно стать для своих детей, как быть ведущим в отношениях с ребенком и избежать «ориентации на ровесников». Авторы уделяют много внимания привязанности, рассматривая ее как основной инструмент для выстраивания прочной связи между родителями и детьми.

    «Итогом потери привязанности к родителям и взрослым становится потеря контекста для здорового развития личности. Привязанность ребенка к родителям создает основу формирования его индивидуальности. Когда ровесники заменяют родителей, дети останавливаются в своем развитии. Результат ориентации на ровесников — появление поколений незрелых, неуравновешенных конформистов, не способных интегрироваться в общество. Обществу сегодня не хватает зрелых лидеров. Воспитать их поможет только сильная привязанность детей к взрослым. Мы должны осознать ее ценность, пока мы ее не потеряли, ведь только так мы сможем защитить нашу культуру, которая, в свою очередь, поможет сохранению привязанности».
    Читать online
    Тайная опора - читать
    Людмила Петрановская
    «Тайная опора»
    Книга написана доступным и понятным языком, перед читателем раскрывается вся суть теории привязанности, вся подоплека поведения ребенка с рождения до взрослого человека. Понимание этого формирует адекватные ожидания от поведения ребенка:
    — да, он может не реагировать на запреты в 1, 2, 3 и даже 4 года,
    — нет, наказания не ведут к желаемому эффекту,
    — да, это нормально жалеть ребенка, даже если взрослому детская беда кажется ерундой,
    и многое другое.
    Читать online
    Сейпт - Счастье вашего ребенка
    Айрин Шумо Сейпт
    «Счастье вашего ребенка»
    Книга педагога, исследователя детской психологии и матери шестерых детей является сборником полезных советов для родителей. А. Сейпт делится как личным опытом, так и опытом роди­телей, педагогов, педиатров, с которыми она сталки­валась в работе Детской исследовательской клинике в Ланг-хорне (штат Пенсильвания).
    Купить online

    Фильмы о токсичных родителях и насилии в семье

    Подборка лучших фильмов о токсичных родителях и насилии в семье от психологов проекта «Токсичные родители» на нашем YouTube-канале:

    1. «Тоня против всех»
    2. «Похороните меня за плинтусом»
    3. «Я больше сюда никогда не вернусь»
    4. «Бумеранг»
    5. «Нелюбовь»
    6. «Август: Графство Осейдж»
    Сериалы о токсичных родителях и отношениях
    Лучшие сериалы 2017-2019
    Чтобы смотреть сериалы в хорошем качестве, купите подписку в любой online-кинотеатр, который имеет права на интересующий вас контент:
      1. «Мотель Бейтс»
      2. «Притворство»
      3. «Замедленное развитие»
      4. «Большая маленькая ложь»
      5. «Скандал»
      6. «Рассказ служанки»