Тест "Мои родители токсичные?"
Поможем разобраться, какие отношения были в вашей семье!
Из книги Сьюзан Форвард «Токсичные родители»
Зачем нужен тест?
Не всегда легко осознать, каковы были ваши родители. Многих людей соединяют с их родителями трудные отношения, но это не значит, что их родители были эмоционально деструктивными.
Многие люди находятся в этой точке неуверенности, сомневаясь, был ли на самом деле абьюз, или это просто они сами такие «сверхчувствительные».
Здесь подготовлен список вопросов, чтобы помочь сделать первые шаги к разрешению этого сомнения. Возможно, некоторые вопросы заставят вас почувствовать тревогу или неудобство.
Не волнуйтесь. Нам всегда трудно говорить себе правду, если вопрос, который мы себе задаём, касается того, сколько вреда причинили нам наши родители. Хотя может быть очень больно, эмоциональные реакции в таких случаях – вполне нормальное явление.
Для упрощения в вопросах упоминаются «родители» во множественном числе, хотя возможно, что ваши ответы будут касаться только одного из них.
Многие люди находятся в этой точке неуверенности, сомневаясь, был ли на самом деле абьюз, или это просто они сами такие «сверхчувствительные».
Здесь подготовлен список вопросов, чтобы помочь сделать первые шаги к разрешению этого сомнения. Возможно, некоторые вопросы заставят вас почувствовать тревогу или неудобство.
Не волнуйтесь. Нам всегда трудно говорить себе правду, если вопрос, который мы себе задаём, касается того, сколько вреда причинили нам наши родители. Хотя может быть очень больно, эмоциональные реакции в таких случаях – вполне нормальное явление.
Для упрощения в вопросах упоминаются «родители» во множественном числе, хотя возможно, что ваши ответы будут касаться только одного из них.
| Пройти тест |
Ваши родители говорили вам, что вы плохой или никчёмный? Обращались к вам в оскорбительной форме? Постоянно критиковали?
| Далее |
| Узнать результат |
Ваши родители прибегали к физическим наказаниям во имя дисциплины? Били ли вас ремнём или другими предметами?
| Далее |
| Узнать результат |
Ваши родители пили и/или принимали наркотики? Вы чувствовали из-за этого растерянность, испуг, боль, стыд?
| Далее |
| Узнать результат |
Были ли ваши родители в тяжёлой депрессии или эмоционально недоступными из-за своих собственных эмоциональных проблем, психического или физического заболевания?
| Далее |
| Узнать результат |
Вам приходилось заботиться в детстве о ваших родителях, так как у них было много проблем?
| Далее |
| Узнать результат |
Вам сделали что-то, что должно было храниться в тайне? Ваши родители злоупотребили вами сексуально в какой-либо форме?
| Далее |
| Узнать результат |
Вы боялись ваших родителей большую часть времени?
| Далее |
| Узнать результат |
Когда вы злились на ваших родителей, вам было страшно, что они это заметят?
| Далее |
| Узнать результат |
Думаете ли вы, что вы состоите в деструктивных отношениях или в отношениях с абьюзом?
| Далее |
| Узнать результат |
Думаете ли вы, что при слишком большой эмоциональной близости с кем-либо этот человек в конце концов причинит вам страдание или бросит вас?
| Далее |
| Узнать результат |
Вы ждёте от людей худшего? И в целом от жизни?
| Далее |
| Узнать результат |
Вам трудно определить, кто вы, что чувствуете и чего хотите?
| Далее |
| Узнать результат |
Вы боитесь, что если люди узнают вас таким, как вы есть, они перестанут любить вас?
| Далее |
| Узнать результат |
Если вы добиваетесь успеха, чувствуете ли вы тревогу и боязнь того, что кто-то узнает, что вы не более, чем мошенник (мошенница)?
| Далее |
| Узнать результат |
Вы обижаетесь или вам становится грустно без видимой причины?
| Далее |
| Узнать результат |
Вы перфекционист(ка)?
| Далее |
| Узнать результат |
Вам трудно расслабиться или развлечься?
| Далее |
| Узнать результат |
Несмотря на ваши старания, чтобы это было не так, видите ли вы сами себя «копией родителей»?
| Далее |
| Узнать результат |
Ваши родители продолжают обращаться с вами, как с ребёнком?
| Далее |
| Узнать результат |
Вы принимаете важные решения, базируясь на возможном согласии или несогласии ваших родителей?
| Далее |
| Узнать результат |
Когда вы проводите или планируете провести время с вашими родителями, возникают ли у вас эмоциональные и/или физические реакции?
| Далее |
| Узнать результат |
Вам страшно поссориться с вашими родителями?
| Далее |
| Узнать результат |
Ваши родители манипулируют вами с помощью угроз или обвинений?
| Далее |
| Узнать результат |
Ваши родители манипулируют вами с помощью денег?
| Далее |
| Узнать результат |
Вы считаете, что несёте ответственность за то, как чувствуют себя ваши родители? Если они несчастны, чувствуете ли вы, что это ваша вина? Считаете ли вы, что вы должны сделать так, чтобы они почувствовали себя лучше?
| Далее |
| Узнать результат |
Кажется ли вам, что как бы вы ни старались, то, что вы делаете ради ваших родителей, всегда недостаточно?
| Далее |
| Узнать результат |
Думаете ли вы, что когда-нибудь, неизвестно как, но ваши родители станут лучше?
| Далее |
| Узнать результат |
У вас нормальные родители! Поздравляем!
Это не значит, что они идеальные. У вас так же могут быть с ними трудные отношения. Но ваши родители не психопаты и не абьюзеры.
| Пройти еще раз |
Вероятно, что у вас токсичные родители! SOS!
Если у вас есть потребность обсудить свое детство, присоединяетесь к нашей закрытой группе в Facebook.
| Пройти еще раз |
Вероятно, что у вас токсичные родители! SOS!
Если у вас есть потребность обсудить свое детство, присоединяетесь к нашей закрытой группе в Facebook.
| Пройти еще раз |
Похоже на то, что ваши родители токсичные?
Присоединяйтесь к нам в закрытую группу Токсичные родители в Фейсбук — здесь вы сможете выговориться и получить поддержку!