История из детства
Начало проблем и первые признаки токсичности
Всё началось в классе во втором, когда отец пришёл со школьного собрания, на котором ему сказали, что у меня проблемы с решением математических задач. Он каждый день сажал меня за решение этих задач, а если я их не понимала, начинались крики и оскорбления. Я сидела сгорбившись над тетрадкой и мечтала исчезнуть, а он стоял надо мной, кричал, что я дура и не понимаю элементарное. Он брал меня за затылок и впечатывал лбом в стол.
Физическое и эмоциональное насилие
Однажды я не выдержала и закричала, что хватит меня трогать и издеваться. Тогда он вышвырнул меня из-за стола, прижал к стене, я захлебывалась слезами, прося оставить меня в покое. Он называл меня истеричкой и размазывал мои слезы тряпкой, оставляя ссадины. Дело было не в физической боли, а в желании исчезнуть.
Страх и подавленность в детстве
Он мог часами стоять надо мной, говорить, что я бестолочь и ничего в жизни не добьюсь, если не займусь учёбой. Я думала только о том, чтобы исчезнуть, провалиться куда угодно, просто не быть здесь.
Запреты и постоянные сравнения с другими
Я очень любила рисовать и просила родителей отдать меня в художественную школу. Родители говорили: «У тебя двойки и тройки по математике, а ты время на рисунки тратишь! Лучше задачки порешай». Часто меня сравнивали с дочерью маминой подруги, которая ходила в художественную школу. Это усиливало чувство неполноценности.
Медленное самоисцеление и поиск ресурсов
Я была тихой и забитой, друзей почти не было. Постепенно я училась принимать себя такой, какая есть, отвергать чужие слова и находить свои жизненные направления. Я получила два высших образования, одно из них психологическое, что помогло в самоисцелении.
Образование и художественное творчество как путь к свободе
Долгое медитирование и общение со своим внутренним ребёнком помогли мне осознать свои переживания и выплакать накопившийся стресс. Любовь к рисованию стала важным ресурсом для самовыражения и восстановления после токсичного детства.
Современные контакты с родителями
Сейчас папа живёт в другой стране, часто пишет, называет «любимой доченькой» и расстраивается, когда я не отвечаю. Но мне трудно взять и просто ему написать.
Признание токсичного поведения родителей
Токсичные родители осознают жестокость своего поведения, но утверждают, что всё делают ради блага ребёнка. Например, из лучших побуждений бьют девочку, заставляют её учить математику и запрещают ходить в художественную школу.
Игры и манипуляции токсичных родителей
На протяжении всей жизни токсичные родители уничтожают ребёнка, а потом не понимают, почему он не хочет с ними общаться. Иногда они используют приманки вроде: «Ты знаешь, что я всегда тебя любил, да, приходилось быть жестоким, но это ради тебя». Если жертва клюет, неизбежно следует акт унижения.
Необходимость ухода и установления границ
С ними ничего не сделаешь, их не исправишь. Единственное верное решение — уходить. Нужно признать, что родители не умеют любить и не могут дать поддержку, которая всегда была необходима. Пришло время искать эту поддержку внутри себя.
Психологическая помощь и восстановление
В своей практике я часто сталкиваюсь с подобным и успешно реабилитирую людей. Убегать от проблемы не выход. Нужно поставить точки, сказать последние слова, установить границы.