Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Ссылка на книгу на ЛитРес

Название: Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Автор: Кристин Нефф

Описание книги: Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

Читать рецензию от Евгении Богдановой