20 признаков токсичности родителей

1. Ваши личные границы нарушаются, несмотря на то, что вы ясно и настойчиво их определяете.

2. Вы придерживаетесь более высоких стандартов поведения и достижений, чем ваши родители были в состоянии достичь.

3. Ваши родители постоянно подшучивают над тем, в чём вы ощущаете свою неуверенность — это может быть лишний вес, ваши доходы или личные отношения.

4. В доме, где прошло ваше детство, родители всегда демонстрируют, что они более весомые и значимые, нежели вы.

5. Если вы их чем-то расстроили, то к вам будет применена пассивно-агрессивная тактика — вас накажут «игрой в молчанку», в то время как вашему брату или сестре подарят что-то красивое и дорогое.

6. Родители критикуют вас намного чаще, чем хвалят или говорят комплименты.

7. Вам сложно показывать свои негативные эмоции. Вы редко плачете, а если это происходит, то чувствуете необязательный стыд.

8. Вам кажется, что если вы будете немного успешнее и умнее, то родители станут к вам лучше относиться.

9. Ваши родители намеренно заставляют вас чувствовать себя виноватым, когда не могут добиться от вас желаемого.

10. Когда вы достигаете чего-то, чем гордитесь, вы не решаетесь поделиться этими новостями с родителями. Вы боитесь, что их критика испортит вашу радость от достигнутого.

11. Ваш родитель требует от вас хвалы и внимания.

12. Вы часто были вынуждены участвовать в мероприятиях, которые интересовали ваших родителей, в отличие от тех, которыми вы сами, были увлечены.

13. Ваши родители учили вас уважать их с помощью страха и запугивания.

14. Во взрослом возрасте вы испытываете сложности во взаимоотношениях с вышестоящими людьми. Вы можете быть подчинёнными, пассивно-агрессивными или ненадлежащим образом бунтующими.

15. Ваши родители используют деньги и чувство вины, чтобы манипулировать вами. Они часто напоминают им, сколько вы «должны» им за то, что вам дали, и даже за то, чего вы не просили.

16. Ваши родители часто жалуются о том, что от много ради вас отказались. И вы задаетесь вопросом, были бы они счастливее, если бы вы вообще не родились.

17. Ваши родители часто обвиняют вас в собственных негативных реакциях или плохом поведении.

18. Вы боитесь, что другие люди увидят ваши ошибки. Вы часто стараетесь их скрыть вместо того, чтобы признать.

19. Ваши родители предлагают «жесткую любовь» чаще, чем позитивное утверждение и безопасность.

20. Вы редко пробуете что-то новое или рискуете, потому что вас беспокоит мнение других в том случае, если потерпите неудачу.