ЧТО ТАКОЕ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СЕМЬЯ?

Все мы родом из детства. Несмотря на очевидную избитость фразы - наше детство имеет прямое влияние на наше настоящее и будущее, это нельзя отрицать. И то, в каком детстве мы росли и какой была наша личная сказка, является отражение нас самих. Наше настоящее – наше здесь и сейчас, определяющее наше будущее, действительно, как и всё в этой Вселенной, имеет свои истоки.

Совсем недавно люди не задумывались о том, насколько важна здоровая психологическая атмосфера в семье – когда на кону стоит жизнь, выживание; когда ценность детской жизни намного ниже, чем цена жизни кормильца семьи – тогда, вроде бы, и не до мелочей. К сожалению, отголоски этого прошлого ещё и сейчас можно услышать – «родители дали жизнь, вы у них в долгу», «раньше воспитывали ремнём, и всё хорошо было» - и прочие анахронизмы. К счастью, сейчас мы имеем возможность больше узнать о себе через своё детство. К несчастью – потому, что есть такая необходимость.

Цитата из отечественной ситуационной комедии «Воронины», которая является адаптацией американского сериала «Все любят Рэймонда», приведена в эпиграфе статьи отнюдь не случайно. Поведение членов семьи является отличным примером деструктивной семьи – наверное, где-то комично, где-то – абсолютно не смешно, но достаточно для того, чтобы иметь представление о самой теме.

Сам термин «дисфункциональный» легко перевести как «неблагополучный». Понятие «неблагополучная семья» известно многим — как правило, само «неблагополучие» в этом случае идёт рука об руку с алкоголизмом, побоями и нищетой. Вопросов такое явление не вызывает — обычное дело, — пожмут плечами очевидцы. Но что такое «дисфункциональная» или «деструктивная» семья?

Итак, дисфункциональная семья – это обособленная и чёткая модель семьи, которой присущи жёсткие рамки поведения для каждого из её членов. Роли каждого члена семьи также строго определены и не подлежат изменению с течением времени. Семейные модели поведения постоянны, возникающие конфликты и разногласия носят цикличный характер, так как не подлежат изменению до тех пор, пока все члены семьи являются частью поведенческого сценария и находятся в кругу семьи.

Дисфункциональная семья — это та семья, в которой регулярно происходят конфликты, в результате которых, в первую очередь, прямо или косвенно, страдает ребёнок. Действительно часто примером дисфункциональной семьи может быть та самая «неблагополучная семья», в которой один или оба родителя страдают от алкогольной или наркотической зависимости, что, в конечном итоге, отражается на ребёнке. Отсутствие заботы о детях, пренебрежительное отношение, безразличие или гиперопека, физическое и моральное насилие — как со стороны одного родителя, так со стороны обоих или единственного родителя могут являться одним из многих факторов, определяющих понятие «дисфункциональная семья». Проявления дисфункции происходят многократно, регулярно, не ограничиваясь эпизодическими моментами, поэтому становятся неким сценарием, в рамках которого происходит сосуществование членов семьи, сценарием негативным и с негативными же последствиями.

В действительности, нас реально окружает огромное количество проявлений дисфункциональных семей — начиная от приведённого примера с ситкомами, и заканчивая обычной жизнью. Их настолько много, этих негативных примеров, что мы зачастую считаем их нормой. «Обут-одет-накормлен» — нормальные родители у ребёнка.

Но семьи здоровые всегда характеризуются тем, что в них есть место эмпатии, диалогу, поддержке, уважению физических и эмоциональных потребностей, умению слушать и слышать; члены семьи — это члены одной команды, не ограниченные в своих интересах и стремлениях, в потребностях в личных границах и индивидуальности. Родители умеют проявлять безусловную любовь к ребёнку, даже если его поведение или поступки в настоящий момент не одобряются. Соответственно, если пойти от противного, то перечислить признаки деструктивной семьи будет несложно.

Признаков того, что вы росли в действительно дисфункциональной семье, довольно много. Выделим основные характеристики, отметив, что могут рассматриваться как один, так и несколько признаков в одной семье сразу.

В зависимости от поведенческих сценариев и состава семьи, роли могут распределяться по-разному, однако, основных героев стоит выделить:

1. Помощник или опекун — старается сохранить семью, несмотря на очевидные проблемы; защищает членов семьи друг от друга или саму семью от внешних проблем.

2. Козел отпущения или создатель проблем — член семьи, нарушающий правила, как правила, устанавливаемые родителями, так и правила поведенческие. Благополучие «козла отпущения» всегда приносится в жертву, их мнение и интересы не учитываются — «паршивая овца» должна страдать и искупить вину.

3. «Тихоня» — член семьи, который обладает навыками избегания. Часто сбегает из семьи, как только предоставляется такая возможность.

4. «Золотой ребёнок» — один из братьев или сестёр, который становится объектом «любви», при этом обязательно наличие в семье ребёнка — «козла отпущения».

5. «Тиран», «злодей», «страдающая мать», «опекающая мать» — этот ряд родительских ролей можно продолжать до бесконечности.

Возможно, время от времени практически каждому человеку приходит в голову, что его семья – не вполне нормальна. Тем не менее, выросшие в дисфункциональных семьях, в атмосфере постоянной критики и насилия, люди почти наверняка будут иметь ряд психологических проблем, таких как:

1. низкая самооценка;
2. постоянное чувство вины;
3. неумение оценивать важность своих потребностей;
4. избегание проблем и неумение действовать в конфликтных ситуациях;
5. эмоциональная зависимость от мнения других людей и от их присутствия в жизни;
6. ощущение, что то, что происходило в детстве, является нормой, и лучшего обращения они не заслуживают;
7. желание радовать окружающих, важность оценки своих действий в чужих глазах, желание нравится, и, соответственно, страх разочаровать;
8. перфекционизм, синдром отличницы;
9. уверенность в ответственности за чувства других людей, готовность делать других счастливыми любой ценой;
10. чувство одиночества;
11. чувство ответственности за других (включая «синдром спасателя»);
12. чрезмерная строгость к себе;
13. депрессия;
14. расстройства пищевого поведения;
15. нарушения сна, повышенная тревожность, психосоматические проявления и неврозы;
16. вероятность повторения родительского сценария в своём родительстве;
17. повторяющиеся деструктивные отношения в личной жизни;
18. алкоголизм, наркомания, игромания и другие зависимости.

Осознание, признание и принятие этого печального факта – важный шаг к исцелению. Так же, как и признание своего права на боль, гнев, обиду. Права выражать свои чувства и эмоции. Важно не торопить себя – единой схемы, подходящей всем без исключения, на этом пути нет.

Обратиться за помощью к специалисту важно не только с точки зрения проработки травмы, но и в качестве самого права на помощь, того права, которого многие были лишены в детстве. Это большой и очень важный шаг.

Безусловно, психотерапия будет хорошим решением, однако важно выбирать психотерапевта, который имеет опыт работы с детьми из деструктивных семей. Если же обращение к психотерапевту не представляется возможным в настоящее время, то существует группа поддержки детей из деструктивных семей, детей токсичных родителей. Абсолютная поддержка, принятие, возможность почувствовать себя не изгоем, а человеком, которого по-настоящему поймут, дадут выговориться является вариантом групповой терапии.