личный психолог для русскоязычных в канаде

Вы уехали за лучшей жизнью, безопасностью и будущим для своих детей. Но постсоветский культурный код заставляет вас платить за этот успех огромную цену — постоянное чувство долга.

Синдром «Виноватого выжившего»

Я — Евгения Богданова. Основатель проекта «Токсичные родители», практикующий Клинический психолог eMDr, Гипноз, КПТ, практикующий психолог. Я сама живу в Дубае и прекрасно понимаю специфику жизни в эмиграции и менталитет наших родителей. Мы не будем "отрезать" вашу семью. Мы выстроим здоровый фильтр.

Экологичные скрипты общения

Как отвечать на манипуляции по телефону и в мессенджерах, не срываясь в скандал.

Снятие вины за расстояние

Как принять тот факт, что вы имеете право на свою жизнь в Канаде, и вы не предатель.

Управление тревогой

Как справляться со страхом за стареющих родителей, находясь за 8000 километров от них

"Раньше каждый звонок маме по воскресеньям заканчивался моими слезами и испорченным выходным для моего мужа. Мама постоянно давила на жалость. После 5 сессий с Евгенией я научилась мягко останавливать эти разговоры. Я впервые за 3 года в Ванкувере почувствовала, что имею право радоваться жизни."

Истории тех, кто уже вернул себе свою жизнь

Татьяна, Ванкувер

"Я думал, что переезд в Торонто всё решит. Но отец доставал меня упреками даже через океан. Евгения помогла мне понять, что сепарация — это процесс в моей голове, а не штамп в паспорте. Очень рекомендую."

Владимир, Торонто